综合精品无码一区二区三区,丝袜屁股在线国产,免费性色午夜福利视频,国产激情视频专区在线观看

你好,歡迎來到成都豪景租車!西南汽車租賃優(yōu)質(zhì)供應(yīng)商--賞奇觀 , 游天下
公司主營:成都租車、川藏線租車、成都租車?yán)_還車 網(wǎng)站導(dǎo)航
電話:4001681955

川藏線上如何預(yù)防高原反應(yīng)

作者: | 來源:517haojing.com | 2019-08-16 14:39:06 | 瀏覽次數(shù):

   進(jìn)入川藏線,海拔就會(huì)越來越高,每個(gè)人的身體情況就會(huì)對(duì)高原地區(qū)有些不適應(yīng),因此,初進(jìn)高原,就會(huì)出現(xiàn)一些不能適應(yīng)高原環(huán)境的癥狀,這就是所謂的高原反應(yīng)。那么進(jìn)入川藏線如何預(yù)防、治療高原反應(yīng)呢?

66666.jpg

  一、以下疾病患者不宜進(jìn)入高原區(qū)

  如果你是第一次進(jìn)入高原,你就要在進(jìn)入高原之前去醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查,一定要去檢查一次,如果發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎的病變,嚴(yán)重貧血或高血壓病人,請勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下預(yù)先采取必要的預(yù)防措施,如隨身攜帶氧氣、葡糖糖、紅花油等。

  二、如何預(yù)防高原反應(yīng)

  1、剛進(jìn)入高原,每一個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥狀,嚴(yán)重的會(huì)有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)高原,這種反應(yīng)是很正常的,如果能夠正確的照顧好自己,1-3天后,一般上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。高原反應(yīng)有所緩減,也不要覺得沒什么大礙了,更要注意身體,不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)。

  2、人們常常用吸氧來緩減身體的不適應(yīng)。當(dāng)然,吸氧能暫時(shí)解除胸悶,氣短,呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。建議:如果你不是很艱難的氣短、呼吸困難最好不要過早的使用氧氣,讓自己的身體盡可能快速的適應(yīng)高原環(huán)境。

  3、剛進(jìn)入高原,不可暴飲暴食,適量的少吃多餐,讓自己很快的適應(yīng)。最好不要飲酒和吸煙。

  4、要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質(zhì),要大量飲水,越多越好,在出發(fā)前就要準(zhǔn)備好大量的礦泉水。

  5、初到高原,不可急速行走,不能奔跑,不能做大幅度的體力勞動(dòng),最好是找個(gè)地方好好的休息一下,補(bǔ)充下睡眠。

  6、初到高原,要防止受涼引起的感冒疾病等。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原的晝夜溫差大,多穿點(diǎn)衣服,千萬不要讓自己凍著。

  三、如何治療高原反應(yīng)

  1,如果高如果反應(yīng)較低,可采取靜養(yǎng)的辦法,多飲水,少運(yùn)動(dòng),一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱;如果反應(yīng)較重,影響到了睡眠,可服用一些藥物幫助治療;如果反應(yīng)太重,就要到附近的醫(yī)院進(jìn)行輸液、吸氧、吃藥,如果實(shí)在受不了高原反應(yīng)就要做好打算趁早返回內(nèi)地,不要強(qiáng)硬的呆下去。

  2、選擇條件好一點(diǎn)的賓館入住,使自己有個(gè)良好的環(huán)境,可以得到很舒適的休息,這樣可以從心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反應(yīng)。另外,睡眠時(shí)盡量開窗,讓空氣流通,并盡量靠近窗戶睡覺。

  3、擇較好的旅游車輛,如果是自駕游最好選擇越野車,或者寬松的進(jìn)口面包車,使旅途更舒適。

  4、旅游途中的行程最好安排寬松,不要跟隨得太緊,以免身體上吃不消,最好先低海拔,在高海拔。

  5、預(yù)防高原反應(yīng)的藥物:紅景天、肌肝片、紅花油、葡萄糖等,備用在旅行包里,進(jìn)山前二天就開始服用,路途也堅(jiān)持服用,可以有效防止高山反應(yīng)。

  6、要注意防曬和防干燥,帶好防光眩墨鏡、遮陽帽、防曬霜可以減少紫外線的直射對(duì)皮膚造成傷害,唇膏、保濕身體乳預(yù)防嘴唇和身體太干燥,擦些可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

timg-(1).jpg

  以上內(nèi)容就是預(yù)防、治療高原反應(yīng)的方法,只要你在高原上保持良好的心態(tài),就會(huì)緩減高原反應(yīng)壓力。

  更多川藏線資訊關(guān)注waiyjz.com或撥打聯(lián)系電話:18382226318

版權(quán)所有:版權(quán)歸本公司所有,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載、復(fù)制,違者將追究責(zé)任。蜀ICP備:13024682號(hào)-2 網(wǎng)站地圖